Côté Cœur : Le tabac, un poison pour le cœur
Bienvenue dans Côté Cœur, votre rubrique dédiée à la santé cardiovasculaire. Chaque semaine, nous partageons des conseils pratiques et des explications sur le fonctionnement du cœur, la prévention des maladies cardiovasculaires et les bonnes habitudes à adopter pour préserver votre bien-être cardiaque. Parce que prendre soin de son cœur, c’est prendre soin de sa vie !
Conseil du jour : Le tabac, un poison pour le cœur
Le saviez-vous ? Le tabac est l’un des principaux ennemis silencieux du cœur. En plus de ses effets bien connus sur les poumons, il multiplie les risques de maladies cardiovasculaires, qui sont aujourd’hui l’une des premières causes de mortalité dans le monde.
Pourquoi le tabac est-il si nocif pour le cœur ?
Chaque cigarette contient plus de 7 000 substances chimiques, dont la nicotine, qui stimule excessivement le cœur, et le monoxyde de carbone, qui remplace une partie de l’oxygène dans le sang. Résultat :
- Les artères se rétrécissent et deviennent plus rigides.
- La pression artérielle augmente.
- Le rythme cardiaque s’accélère.
- Le sang devient plus épais et plus coagulable, augmentant les risques de caillots, donc d’AVC ou d’infarctus.
Même une consommation dite « modérée » (moins de 5 cigarettes par jour) suffit à endommager les vaisseaux sanguins. Et l’exposition au tabagisme passif n’est pas sans conséquence non plus.
La bonne nouvelle, c’est que les effets sont réversibles.
