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Top 3 des sports à pratiquer en plein air

Quel est le point commun entre le fitness, le yoga et le cross-fit ? Ces trois sports sont nés dans des salles, mais peuvent aussi se pratiquer à l’extérieur. Ils le sont même de plus en plus, depuis l’arrivée de la pandémie de Covid-19 et les mesures de distanciation sociale instaurées presque partout dans le monde.

Voici trois sports toujours aussi tendances, y compris pratiqués à l’extérieur.

Yoga

Depuis quelques années, il n’est plus rare de trouver des cours de yoga en plein air : sur la plage, au bord d’un lac, au milieu d’une forêt… Compte tenu de la proximité entre les personnes pour les cours dispensés dans les studios, la pratique du yoga “outdoor” pourrait avoir de beaux jours devant elle. Et quoi de mieux que méditer et s’étirer devant un magnifique paysage ?

Crossfit

Peu de temps après la sortie du confinement, plusieurs salles de fitness ont proposé des séances de crossfit en extérieur. Les tapis sont disposés à l’air libre et le matériel déplacé le temps d’une séance. Au Québec, le studio Tonic Crossfit a pris le parti de rouvrir son studio mi-mai et de donner des cours exclusivement à l’extérieur, sans échange de matériel et avec une distance réglementaire entre les participants.

Fitness

De la même manière que le crossfit, le fitness tend lui aussi à se déployer en extérieur. Une stratégie que des coachs sportifs français ou des salles de sport ont mise en oeuvre dès la fin du confinement au mois de mai, par exemple en installant du matériel d’entraînement à l’extérieur ou en organisant des cours en plein air.

Aux États-Unis, plusieurs experts ont d’ailleurs recommandé de dispenser les cours de fitness en plein air, ce processus étant selon eux “plus propice à la distanciation sociale et à l’adoption de mesures qui pourraient réduire les risques de transmission”.

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