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Retraite spirituelle : régénérer le corps et l’esprit avec Grace Van Berkum

Laissez-vous emporter par les effets régénérateurs du programme RAW avec Grace Van Berkum, nutritionniste holistique agréée et fondatrice de Gracious Living Lifestyle. Renouez avec vous physiquement, mentalement et spirituellement à travers des ateliers culinaires de guérison RAW, ainsi que des activités de bien-être. La retraite de huit jours aura lieu du 9 au 16 octobre 2019 au SALT of Palmar, l’hôtel mauricien progressiste, récemment certifié par Vegan Welcome comme destination végétalienne.

Grace, auteure de trois livres sur la guérison du cancer avec des aliments crus à base de plantes et propriétaire et fondatrice du centre de bien-être, Gracious Living Oasis, au Nicaragua, croit en son mantra qui consiste à développer l’esprit et le corps afin de pouvoir vivre une vie réelle. Après avoir passé des années d’expérimentation intense à soigner son propre corps et son cœur avec le pouvoir réparateur des aliments crus,

Grace bénéficie maintenant d’un sentiment de pouvoir et de liberté. La retraite qu’elle organise à SALT of Palmar a pour but de créer l’environnement nécessaire pour que les participants puissent être eux-mêmes, et qu’ils puissent vivre leur vie-de-rêve en mangeant consciencieusement, en faisant de l’exercice, du yoga et en se connectant avec la nature. Cette retraite est conçue pour englober le bien-être dans sa totalité avec une multitude d’activités allant du yoga au bord de la mer et des ateliers culinaires RAW à la thérapie en forêt et des discussions spirituelles.

Le bien-être des personnes et de la terre sur laquelle nous habitons est au cœur de cette expérience ; chaque séjour contribue à la protection et à l’autonomisation des communautés locales, la connexion à la culture locale et la préservation de l’environnement sur l’île.

JOUR 1 – 9 OCTOBRE
18h30 Introduction au programme régénérateur RAW, complétée par un dîner végétalien

JOUR 2 – 10 OCTOBRE
06h30 Yoga au lever du soleil sur la plage
09h30 Atelier culinaire RAW / Thème : des délicieux smoothies équilibrés et guérissants
Complété avec un déjeuner végétalien

JOUR 3 – 11 OCTOBRE
08h00 Thérapie en forêt et yoga au parc spirituel – Rs 2000 par personne
12h00 Atelier culinaire RAW / Thème : barres de protéines végétaliennes
Complété avec un déjeuner végétalien

JOUR 4 – 12 OCTOBRE
10h00 Atelier culinaire RAW / Thème : super salades et vinaigrettes, sauces et pestos
Complété avec un déjeuner végétalien

JOUR 5 – 13 OCTOBRE
10h00 Atelier culinaire RAW / Thème : Pâtes
Complété avec un déjeuner végétalien
18h00 Rituel de la pleine lune

JOUR 6 – 14 OCTOBRE
21h00 Méditation de la pleine lune

JOUR 7 – 15 OCTOBRE
10h00 Atelier et cuisine RAW / Thème : Desserts décadents, végétaliens et sans gluten
Complété avec un déjeuner végétalien
18h00 Yoga à l’heure du crépuscule sur la plage

JOUR 8 – 16 OCTOBRE
06h30 Méditation d’adieu

Les invités peuvent participer à la retraite complète de huit jours au SALT of Palmar ou participer à une activité spécifique, au prix de Rs 1 500 par personne pour chaque activité. Pour vous inscrire à la retraite, veuillez contacter angelo.hannelas@saltofpalmar.com ou appeler sur le +230 401 85

Mots clés

Défi Santé

Une publication du Le Défi Media Group 4B, Rue Labourdonnais, Port-Louis Tél : +230 207 06 66

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