Sexo : ne zappez pas les préliminaires

Ne vous endormez pas sur vos lauriers sexuels… Du désir au plaisir, faites savoir à votre partenaire ce que vous ressentez à travers vos gestes. Car les préliminaires ont toute leur importance.

Moment privilégié avant l’acte, les préliminaires ont un rôle primordial au sein d’un couple. Indispensables, ils éveillent le désir et préparent les corps à plus d’intimité. Les préliminaires sont aussi un moment privilégié d’échange, de complicité, de tendresse et d’affection.

C’est l’occasion pour les partenaires de se découvrir mutuellement. Donner du plaisir à l’autre mais surtout en recevoir, c’est le but des préliminaires.

Baisers et caresses sont les bienvenus pour se mettre en condition avant l’acte sexuel. Ils font grimper le désir d’un cran mais ils évitent aussi la routine dans le couple. Loin d’être une activité monotone, l’acte sexuel est une invitation à la découverte de nouvelles sensations avec son partenaire.

Au-delà du plaisir, cette étape aide à rapprocher le couple et facilite le passage à l’action. « De nombreuses personnes sont stressées et crispées avant une relation sexuelle. Les préliminaires aident à se libérer de ses inhibitions », souligne le psychologue et thérapeute de couple, Sadasiven Coopoosamy. Le contact avec les zones érogènes aide à atteindre l’excitation.

Pour la femme, cette mise en condition est particulièrement importante puisqu’elle la prépare à la pénétration. D’ailleurs, chez la femme, la montée de l’excitation est plus lente et les préliminaires permettent au vagin de se lubrifier. Au cas contraire, la pénétration est souvent douloureuse.