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Désir : comment retrouver la flamme des premiers jours ?

L’amour dure combien de temps ? Aussi longtemps que possible à condition de faire des efforts. Et, pour que ça chauffe sous la couette, faites attention aux petites habitudes qui peuvent ronger la vie sexuelle du couple. Voici quelques conseils du psychologue Sadasiven Coopoosamy.

Attentions aux détails

Entretenir l’amour pour qu’il dure. Une mission compliquée à priori, mais pas impossible. « Le plus important est de faire attention à l’autre. On aime tous les petites attentions et surtout savoir que l’autre se soucie de nous », explique le psychologue. Pour ce dernier, ce sont les petites attentions qui vont faire toute la différence. « Et là, c’est vraiment simple. Il suffit d’un SMS pour souhaiter bonne chance à son partenaire qui rentre dans un meeting au bureau ou quelques autres épreuves. C’est un soutien qui en dit long sur ses sentiments », ajoute-t-il. Il y va ainsi d’observer et d’être à l’écoute de l’autre pour mieux connaître ses goûts et surtout ses envies. « Lui offrir le sac à main qu’elle regardait dans une vitrine est l’une des surprises qui lui feront assurément plaisir », dit-il.

Dites-le avec les mots

« Talk dirty to me ». C’est la chanson de Jason Derulo, mais c’est aussi un conseil coquin que lance Sadasiven Coopoosamy aux jeunes couples. Attention, il ne s’agit pas là de dénigrer l’autre. C’est un vocabulaire sexy qui peut enflammer le couple et surtout faire monter la libido n’importe quand. À travers ces mots, on valorise l’atout sexuel de l’autre. « On le fait savoir qu’il est désiré et qu’il compte », dit-il. Aussi, pour les couples timides, cela peut être un message coquin quand l’autre est loin, en voyage ou au bureau selon le psychologue. Flatter le physique de l’autre aide aussi la personne d’avoir une meilleure estime de soi et être mieux dans sa peau.

Le partage des tâches

Autre conseil : s’exprimer. « Les cadeaux font toujours plaisir, mais il est aussi important de s’exprimer et de dire ce qu’on pense de l’autre », ajoute le psychologue. Mais les paroles doivent être sincères et accompagnées d’actions concrètes. « Il ne suffit pas de dire des ‘je t’aime’ et de ne pas le prouver. D’abord, le partage des tâches est une preuve que l’on pense à l’autre, que les corvées doivent être partagées », fait comprendre Sadasiven Coopoosamy. Et encore une fois, le psychologue met l’accent sur l’importance de la communication. « Pouvoir dire ses craintes et ses appréhensions aide à mieux résoudre les problèmes », souligne-t-il. La sincérité du couple se traduit aussi par la capacité d’écoute et d’être écouté.

Faire une introspection

Une introspection de temps à autre est essentielle pour le bien-être du couple. « Il faut pouvoir se poser et se questionner sur les problèmes afin de pouvoir trouver la meilleure solution possible », conseille le psychologue. L’amour, c’est la promesse d’une sécurité affective, mais toutefois, une promesse n’est pas une garantie, d’où l’importance de bien l’entretenir. Et, quand il y a un problème, il faut pouvoir le mettre noir sur blanc, d’où la nécessité de l’écrire sur un morceau de papier pour mieux le visualiser selon notre interlocuteur. « On écrit ce qui ne va pas, mais on note aussi les points forts de l’autre et du couple. C’est ainsi qu’on pourra réaliser qu’il y a des raisons de rester ensemble et de se chérir. Que ce soit la façon dont il vous parle ou qu’il vous tienne dans ses bras, tout doit être noté et en parler à l’autre par la suite », ajoute-t-il.

Lutter contre la monotonie

Avoir des plans anti-routine. C’est la base même pour combattre la monotonie au sein du couple. « Après le mariage, on a tendance à tout planifier. Vivre à deux ou avec des enfants aussi nécessite un planning. C’est pour cette raison qu’il est important de casser la routine avec quelques plans non organisés. Ce sera la touche surprise entre les deux amoureux », fait-il comprendre. Un plan cinéma ou alors une sortie au restaurant peut avoir un effet incontestable et rapprocher le couple. « Ce sera le moment privilégié où les deux partenaires seront ensemble sans avoir à se chercher ».

Soyez sexy !

C’est le premier tue-l’amour du couple. Le pyjama est à bannir quand on est en couple. Pour pimenter sa vie sexuelle, rien de mieux qu’une lingerie fine ou alors un débardeur et la culotte. « Être sexy, c’est le mot d’ordre. Ce n’est pas parce qu’on est en couple ou déjà marié qu’on ne fait plus aucun effort pour exciter l’autre », précise-t-il. Certains couples préfèrent dormir nus et cela comporte aussi des avantages…

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