« High intensity workout » : une séance intensive pour ce mardi 21 avril

Après le « fitness on a chair », « carribean dance fitness » et le « cardio step », la gym à la maison devient plus intense avec un « high intensity workout » que nous propose Charlène Rioux de L’Atelier des Artistes.

La séance de ce mardi 21 avril vous aidera à bruler des calories et à rester en forme. Par contre, gardez une serviette et une bouteille d’eau sur vous et surtout : mettez-vous en tenue sportive pour plus de confort.

Suivez les conseils du coach qui souligne l’importance de bien suivre sa respiration pendant la séance.