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Covid-19 : quelques astuces pour aider les enfants à faire face au stress (OMS)

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), le stress peut induire différentes réactions chez les enfants. Ils peuvent ainsi être plus collants, anxieux, renfermés, en colère ou agités, ou souffrir d’incontinence nocturne, entre autres.

De ce fait, il est important de savoir gérer ces différentes émotions chez les enfants. Voici quelques conseils de l’OMS pour bien aider son enfant :

  • Répondez avec bienveillance aux réactions de vos enfants, écoutez leurs inquiétudes et donnez-leur encore plus d’amour et d’attention.
  • Dans les moments difficiles, les enfants ont besoin de l’amour et de l’attention des adultes. Donnez-leur plus de temps et d’attention.
  • N’oubliez pas d’écouter vos enfants. Parlez-leur avec gentillesse et rassurez-les.
  • Si possible, donnez-leur l’occasion de jouer et de se détendre.
  • Efforcez-vous de tenir les enfants proches de leurs parents et de leur famille et évitez autant que possible de les séparer des personnes qui s’occupent d’eux. En cas de séparation (par exemple pour une hospitalisation), veillez à garantir un contact régulier (par exemple par téléphone) et à les rassurer.
  • Conservez autant que possible vos habitudes et vos horaires ou veillez à en instaurer de nouveaux dans un nouvel environnement, notamment pour l’école et l’apprentissage, mais aussi pour jouer et se détendre en toute sécurité.
  • Présentez les faits à propos des événements, expliquez ce qui se passe en ce moment et donnez-leur des informations claires sur la manière de réduire les risques d’infection par la maladie, en adaptant votre discours à leur âge pour qu’ils puissent comprendre.
  • Cela suppose aussi de communiquer des informations en se montrant rassurant sur ce qui pourrait se passer.
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