Covid-19 : Faites attention à ne pas ramener le virus chez vous !

Comme le Covid-19 agit dans le silence, les risques de contamination peuvent surgir à n’importe quel moment et n’importe où en cette période de confinement total prolongé jusqu’au 4 mai prochain. Pour les prévenir, voici des listes de vérification à adopter pour pouvoir vous décontaminer facilement et en toute sécurité à votre retour.

Ce sont les conseils de plusieurs experts de la santé compilés pour mieux se protéger.

C’est particulièrement utile si vous faites partie des front-liners ou encore si vous devez vous rendre au supermarché pour vous ravitailler en nourriture ou à la pharmacie pour acheter des médicaments.

AVANT DE QUITTER LA MAISON

1 : Retirez votre montre et vos bijoux. Gardez-les à la maison. Portez des manches courtes pour pouvoir vous laver facilement les mains et les avant-bras à votre retour à la maison.

2 : Quand vous sortez, laissez votre portefeuille et votre sac à main à la maison et prenez uniquement ce dont vous avez besoin. Si vous devez emporter avec vous des produits d’hygiène personnelle et des médicaments, entre autres, mettez-les dans un sac en papier brun jetable.

3 : Placez votre téléphone dans un sac Ziploc pour le jeter ou le laver à votre retour à la maison. Évitez autant que possible d’utiliser votre téléphone quand vous sortez.

4 : Placez aussi vos cartes bancaires et votre carte d’identité dans un sac Ziploc.

5 : Utilisez la même paire de chaussures quand vous sortez. Ensuite, gardez-les au seuil à l’extérieur de la maison. Choisissez des chaussures fermées et pas à bout ouvert.

6 : Si vous allez travailler, prenez votre propre nourriture et mettez-le dans un sac jetable. Prenez également une bouteille d’eau.

7 : Assurez-vous qu’il y a une boîte en plastique de taille raisonnable et facilement nettoyable pour mettre vos achats à votre retour.

8 : Mettez tous vos articles personnels dans un sac et placez-les dans une deuxième boîte en plastique près de votre voiture.

9 : Planifiez votre trajet pour minimiser le temps loin de la sécurité de votre maison.

À L’EXTÉRIEUR

1 : Ne touchez pas votre visage.

2 : Ne touchez à rien avec vos mains et laissez de côté les articles inutiles.

3 : Dans la voiture, supposez que les poignées de porte, le volant, le changement de vitesse et les autres surfaces sont contaminés. Ainsi, désinfectez-vous les mains après chaque utilisation et décontaminez régulièrement les objets et surfaces.

4 : De préférence, poussez les portes avec les pieds, les épaules ou les coudes.

5 : Lorsque votre visage vous démange, frottez-le avec le haut de votre bras. Pratiquez-le à la maison pour vous y habituer.

6 : Évitez de manger dans un espace commun, car il est presque impossible de ne pas toucher votre visage lorsque vous mangez et pas de boissons sauf si vous en avez apporté avec vous. À moins que vous ne soyez au travail, essayez de ne pas manger ou boire pendant que vous êtes de sortie.

7 : Lors des sorties en magasin, n’utilisez pas de l’argent comptant, mais le paiement sans contact. Si vous devez mettre votre code, essayez d’utiliser une articulation ou peut-être un annulaire, car les index et les pouces sont plus susceptibles d’être utilisés pour toucher votre visage.

DE RETOUR À LA MAISON

1 : Sortez vos articles de votre boîte ou de votre sac de la voiture.

2 : Pas de contact proche avec vos proches pour le moment. Retirez les chaussures et laissez-les à la porte.

3 : Videz le contenu de vos sacs en papier et les sacs Ziploc dans la boîte qui a été mise en dehors de la maison. Jetez les sacs Ziploc dans la poubelle. À noter que vous pouvez les nettoyer soigneusement pour les réutiliser ultérieurement. Cependant, les sacs en papier vont dans la poubelle, car ils ne peuvent pas être nettoyés efficacement.

4 : Lavez-vous soigneusement les mains.

5 : Maintenant, nettoyez les articles dans la boîte à la maison un à la fois : téléphone, cartes, etc. Utilisez du savon et de l’eau ou du gel désinfectant si vous en avez beaucoup et placez-les ensuite dans un endroit propre. Enfin, nettoyez la boîte en plastique.

6 : Puis, nettoyez la voiture, notamment la poignée de porte, le volant, le changement de vitesse, la ceinture de sécurité et toutes les surfaces que vous avez pu toucher. Nettoyez également le coffre de la voiture.

7 : Retournez à l’intérieur de votre maison et lavez-vous encore les mains et prenez votre douche avant de vaquer à vos occupations.

Vous voilà « safe » !