Côté Coeur : Prendre soin de ses dents, c’est aussi protéger son cœur
Bienvenue dans Côté Cœur, votre rubrique dédiée à la santé cardiovasculaire. Chaque semaine, nous partageons des conseils pratiques et des explications sur le fonctionnement du cœur, la prévention des maladies cardiovasculaires et les bonnes habitudes à adopter pour préserver votre bien-être cardiaque. Parce que prendre soin de son cœur, c’est prendre soin de sa vie !
Conseil du jour : Prendre soin de ses dents, c’est aussi protéger son cœur
Quand on pense à la santé cardiovasculaire, on pense souvent à l’alimentation, à l’activité physique ou au stress… mais rarement à l’hygiène bucco-dentaire. Pourtant, de nombreuses études montrent aujourd’hui un lien étroit entre les maladies des gencives et les maladies du cœur.
Les infections ou inflammations des gencives (gingivite, parodontite) favorisent la circulation de bactéries dans le sang. Ces bactéries peuvent s’attaquer aux parois des artères et contribuer à leur inflammation, un facteur de risque majeur de troubles cardiovasculaires comme l’athérosclérose ou l’infarctus.
Comment préserver à la fois son sourire et son cœur ?
- Brossez vos dents matin et soir, pendant au moins 2 minutes.
- Nettoyez entre les dents avec du fil dentaire ou des brossettes.
- Limitez les aliments très sucrés ou collants.
- Consultez un dentiste au moins une fois par an pour un contrôle complet.
Prendre soin de sa bouche, ce n’est pas qu’une question d’esthétique, c’est aussi un geste de prévention précieux pour protéger son cœur durablement.
