Circle of Resilience : un atelier pour renaître plus fort

Dans un monde en perpétuelle accélération, où les pressions personnelles et professionnelles s’enchaînent, la résilience devient une compétence essentielle. C’est dans cet esprit que Nazia Hajee Abdoula et Christelle Meslier, toutes deux coaches certifiées en Neuro-Sémantique, proposent leur nouvel atelier « Circle of Resilience », le samedi 2 août à l’Institut Cardinal Jean Margéot, à Rose-Hill.

« Dans un monde qui évolue à deux vitesses, il est devenu primordial pour l’être humain de se reconnecter à lui-même et de trouver ses ressources pour être plus fort et meilleur » explique Nazia Hajee Abdoula. Pour elle, la résilience devrait être un mot usuel dans chaque foyer, surtout face à des fléaux comme la drogue, le harcèlement, ou les souffrances intérieures qui poussent parfois à l’autodestruction. « Il est l’heure, plus que jamais, de rendre accessibles à un plus grand nombre les outils qui permettent de se révéler plus fort après une épreuve », estime-t-elle.

Pour Christelle Meslier, « nous vivons dans un monde de complexité, d’accélération, et de surcharge cognitive et émotionnelle. La résilience n’est pas un simple retour à la normale, ni un effort pour aller mieux à tout prix. C’est un retour à l’intérieur, un chemin vers soi ; là où l’on peut rencontrer le chaos sans s’y perdre ». Elle y voit un véritable art de vivre : apprendre à faire une pause quand tout s’accélère, écouter ses pensées et émotions, et avancer avec clarté et calme.

Les deux coaches observent que la résilience devient indispensable lorsqu’une rupture survient entre nos attentes et la réalité : perte d’un être cher ou d’un emploi, transition professionnelle, réorganisation en entreprise, burnout ou phase de doute. « Ce qui compte, ce n’est pas tant l’événement en lui-même, mais le sens qu’on lui donne. Deux personnes peuvent vivre la même chose et réagir différemment selon leur manière d’interpréter ce qui leur arrive », fait comprendre Christelle.

Lors de cet atelier, Nazia et Christelle aborderont notamment la gestion des émotions et l’acceptation, premiers stades de la résilience. Elles proposeront des exercices expérientiels issus de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et de la Neuro-Sémantique, comme l’ancrage, permettant aux participants de réaccéder à un état ressource à tout moment, ainsi que le recadrage des pensées pour transformer la perception des événements.

« L’atelier sera aussi l’occasion de créer un espace sécurisant d’échanges sur le vécu de ceux qui choisissent de s’exprimer », précise Nazia. Pour elles, il s’agit surtout de permettre aux participants de repartir avec une boîte à outils pratiques, applicables autant dans la sphère personnelle que professionnelle, et qui pourront être transmis aux enfants, collègues ou équipes.

Neuro-Sémantique : une approche profonde

Toutes deux reviennent récemment d’une formation avancée en Neuro-Sémantique en Égypte, auprès du Dr Michael Hall, co-fondateur de l’International Society of Neuro-Semantics. La Neuro-Sémantique, explique Nazia, « met en lumière le fait que l’humain donne un sens à chaque événement. Le sens donné influence directement la qualité de ses pensées, de ses émotions et de ses comportements. Elle permet de reprendre le contrôle sur ce processus pour une transformation profonde ».

Christelle renchérit : « Ce que je ramène, au-delà des outils, c’est une nouvelle qualité de présence. Une manière plus fine d’écouter au-delà des mots. Parce qu’au fond, la transformation ne vient pas uniquement de ce qu’on apprend, elle vient de ce qu’on ose rencontrer, en soi, et dans l’autre ». Travaillant déjà ensemble lors de team buildings en entreprise, Nazia et Christelle apprécient leur complémentarité.

« Nous avons des styles distincts, dans l’énergie, le rythme, et la manière d’aborder les sujets. Là où l’une va plus dans la structure, l’autre ouvre l’espace du ressenti. Là où l’une tient le cadre, l’autre capte ce qui cherche à émerger, » décrit Christelle. Pour elles, cette synergie apporte profondeur et humanité au groupe, chacun pouvant s’y reconnaître à sa manière.

Leur objectif commun : permettre aux participants de se sentir capables de faire face aux défis de la vie et de renforcer leur estime d’eux-mêmes, souvent fragilisée. Nazia observe que beaucoup de personnes ont une estime de soi conditionnelle, une confiance fragile, et un rapport difficile à certaines émotions. « Elles ne se donnent pas toujours la permission de ressentir ou de se dire. Or, les pensées peuvent construire ou détruire », observe-t-elle.

Quand et où ?

L’atelier « Circle of Resilience » se tiendra le samedi 2 août, de 8h30 à 16h, dans les locaux de l’ICJM, situés à Sir Celicourt Antelme Street, Rose Hill. Le nombre de places est volontairement limité afin de garantir un accompagnement personnalisé et de créer un espace sécurisé d’échanges, d’écoute et d’apprentissage. Pour toute information ou inscription, il est possible de contacter les coaches sur le 5500 9838 ou le 5255 4587.

• Nazia Hajee Abdoula est Meta-Coach certifiée, formatrice en intelligence émotionnelle, leadership et service client depuis 2015. Formée en PNL et Neuro-Sémantique, elle œuvre à créer un espace humain et sécurisant pour accompagner chacun à devenir un parent plus à l’écoute, un leader empathique, une meilleure version de soi, impactant ainsi le tissu social.

  

• Christelle Meslier est coach certifiée en Neuro-Sémantique, formatrice en résilience et fondatrice d’Unleash-U Ltd. Après plus de vingt ans d’expérience en ressources humaines, elle accompagne aujourd’hui individus et organisations à travers transitions, remises en question et périodes d’essoufflement, en co-créant des parcours sur mesure pour retrouver clarté, force intérieure et direction.