« Cardio step » : votre séance fitness pour bien démarrer la journée

Une nouvelle semaine qui commence à la maison. Si vous faites du télétravail, trouvez un moment dans la matinée ou l’après-midi pour faire quelques exercices.

Ce lundi 20 avril, Carlène Rioux de l’Atelier des Artistes nous propose une séance de « cardio step » pour bien transpirer. N’oubliez pas, il est important de s’échauffer quelques minutes avant de commencer la séance et surtout : portez des vêtements et des chaussures appropriées. Suivez la coach…