Soins : trois astuces pour une peau hydratée en été
La transpiration, la pollution, le maquillage et le soleil agressent constamment la peau. Pour l’hydrater sans l’alourdir, il existe quelques astuces simples, mais efficaces. Voici les trois conseils de la thérapeute Yashteenee Sumputh.
L’HUILE RAJOUTÉE À LA CRÈME
Ajouter quelques gouttes d’huile de soin dans sa crème hydratante aide à avoir une peau encore plus hydratée. Attention, toutefois, à l’application de l’huile sur le visage le matin, car être exposée au soleil avec le visage luisant n’est pas conseillé. Il vaut mieux l’appliquer chaque soir avant de se coucher. Ainsi, la peau sera plus douce et soyeuse au réveil. Il faut aussi savoir doser, puisque trop d’huile peut rendre la peau trop grasse, ce qui va faire apparaître des boutons. Bien dosée, l’huile peut aider la peau à mieux cicatriser et à resserrer les pores. Concernant son application, il est préférable de l’appliquer après le nettoyage quand la peau est encore humide pour une meilleure absorption.
OPTER POUR LE BON GRAS DES ALIMENTS
La qualité de notre alimentation se reflète sur la qualité de notre peau. En choisissant minutieusement ce qu’on mange, on peut avoir une belle peau. Parmi les aliments à privilégier, on opte pour ceux qui sont riches en bon gras, dont le saumon, l’huile d’olive, l’avocat et les fruits rouges. À éviter : l’alcool et le tabac. En effet, les boissons alcoolisées sont néfastes pour la peau, alors que la cigarette rend la peau terne et sèche. Le trop de sucre aussi peut affecter la peau.
LAISSER RESPIRER LA PEAU
Malgré la fatigue du soir, le rituel beauté doit absolument faire partie de son quotidien. Dormir avec un visage non nettoyé peut avoir des conséquences sur la qualité de la peau. Pour que la peau soit bien soignée et hydratée, il y va de se démaquiller chaque soir pour enlever toutes les impuretés accumulées durant la journée. « La peau travaille le soir, elle se renouvelle. Il est donc important de bien la nettoyer et de la laisser respirer. Elle sera plus hydratée, avec une meilleure élasticité », indique Yashteenee Sumputh.
