sommeil
- Hygiène de vie
Les optimistes dorment-ils mieux que les pessimistes ?
Les personnes qui abordent la vie avec optimisme seraient plus susceptibles de dormir plus paisiblement, à en croire une nouvelle…
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Sommeil : 6 astuces pour bien dormir
Parmi les conseils pour éviter de tomber malade en hiver, il y a la qualité du sommeil. Voici quelques astuces…
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![Photo de [Vidéo] Que savez-vous de l’apnée obstructive du sommeil ?](/wp-content/uploads/2020/07/Photo-apnee-du-sommeil-390x220.jpg)
[Vidéo] Que savez-vous de l’apnée obstructive du sommeil ?
Que savez-vous de l’apnée obstructive du sommeil ? Il s’agit d’une condition que souffrent certaines personnes le soir et n’arrivent…
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Les ados couche-tard augmenteraient leur risque d’asthme et d’allergies
De nombreux parents se soucient déjà de l’heure tardive du coucher de leurs adolescents et des effets sur leurs résultats…
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« Coucher » : la nouvelle fonctionnalité d’Android pour mieux dormir
Google présente une nouvelle fonctionnalité, baptisée “Coucher” (“Bedtime” en anglais), censée faciliter le sommeil et déployée pour l’instant en exclusivité…
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Reprise scolaire : comment aider les enfants et les adolescents à réguler leur sommeil ?
Depuis le 1er juillet, plus de 175 000 élèves ont repris le chemin de l’école après plusieurs mois passés à…
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En confinement, plus de sommeil mais de moins bonne qualité (étude)
Des chercheurs suisses ont montré que de nombreuses personnes confinées avaient dormi plus longtemps en moyenne chaque nuit entre mars…
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Faire du sport, c’est bon pour le moral !
Faire du sport n’est pas seulement bon pour la santé physique, c’est aussi bon pour le moral. Charlène Rioux, coach…
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Troubles du sommeil chez les seniors : comment faire face aux insomnies ?
En vieillissant, les troubles du sommeil deviennent de plus en plus fréquents. Après 60 ans, le sommeil est de moins…
À Lire » - Allo Docteur
![Photo de [Allô Docteur] Les troubles du sommeil ne doivent pas être banalisés](/wp-content/uploads/2019/07/sommeil-lage-eveille-certains-troubles-390x220.jpg)
[Allô Docteur] Les troubles du sommeil ne doivent pas être banalisés
Les troubles du sommeil ne sont pas une fatalité mais il ne faut pas les banaliser. Si le problème persiste,…
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