anti-stress
- Bien-Être
La relaxation et la méditation comme antistress
Le stress peut avoir des effets dévastateurs sur le corps. Pour s’en débarrasser, il existe plusieurs exercices simples et rapides…
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7 bonnes raisons de se mettre au yoga nidra
Le yoga nidra ou le yoga du sommeil est une puissante technique de méditation et de relaxation profondes. C’est une…
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Aliments anti-stress : mettez les bouchées doubles pour retrouver la sérénité
Le stress chronique peut causer diverses pathologies telles l’hypertension, une résistance à l’insuline, des troubles du système immunitaire, le reflux…
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Dix conseils anti-stress
Si un certain niveau de stress est nécessaire car c’est un stimulant essentiel dans notre vie, à l’inverse, trop de…
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