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[Grippe saisonnière] Sérum physiologique fait-maison pour nez bouché

En cette période de pandémie et à l’approche de l’hiver, Sarah Banian vous conseille de bien vous nettoyer le nez tous les jours avec du sérum physiologique.

Celui-ci est très efficace pour une personne ayant le nez bouché. Pour faire un sérum physiologique fait-maison, la phytothérapeute vous conseille ainsi de mettre 9 grammes de gros sel (marin de préférence) dans 1 litre d’eau. Puis, portez-la à ébullition pendant au moins 10 minutes.

Ensuite, laissez-la refroidir avant de la remplir dans une poire où dans un gros compte-gouttes et elle déconseille l’utilisation du sel de table qui contient des additifs.

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