5 plantes médicinales à avoir dans son jardin
La nature nous offre tout ce dont nous avons besoin pour lutter contre certains maux. Cependant, avec toutes les plantes médicinales qui existent, difficile parfois de s’y retrouver. Nous avons donc interrogé le naturopathe Imran Abdool qui a indiqué les 5 plantes indispensables que tout le monde devrait avoir dans son jardin.
1 – L’aloe vera (Aloe barbadensis)
Très populaire depuis de nombreuses années, l’aloe vera est connu comme le guérisseur de la nature. Et pour cause, cette plante aux nombreuses vertus contient 19 acides aminés, 20 minéraux et 12 vitamines, dont la vitamine B12 que l’on retrouve généralement seulement dans les protéines végétales. L’aloe vera est efficace contre les coliques de l’adulte et de l’enfant, mais aussi contre la constipation. Cette plante permet de diminuer les symptômes de gastrite et d’inflammation du tube digestif. Elle aide également à prévenir les calculs rénaux et agit contre l’hypertension.
L’aloe vera est aussi très prisé pour les soins de la peau. En effet, il permet d’hydrater la peau et de soulager les coups de soleil et les brûlures légères.
2 – L’ayapana (Eupatorium ayapana)
L’ayapana, originaire d’Amérique tropicale, est une plante qui possède des propriétés antiseptiques, expectorantes, cicatrisantes et protectrices du foie. Elle permet aussi de prévenir les ulcères. Prise oralement, cette plante arrête les saignements, détoxifie et fluidifie le sang, favorise la transpiration et guérit la fièvre. Elle est également efficace contre les nausées, les vomissements et les indigestions.
3 – La citronnelle (Cymbopogon citratus)
La citronnelle est bien connue de tous. C’est un excellent répulsif anti moustiques lorsqu’elle est utilisée sous forme d’huile essentielle en usage externe ou dans les diffuseurs. Mais ce n’est pas tout. En effet, la citronnelle permet de réduire les crampes d’estomac et de soulager les gastrites. En hiver, on l’apprécie fortement pour ses propriétés antivirales. Elle aide notamment à lutter contre le rhume et la grippe.
4 – Baume du Pérou (Plectranthus spp)
Le baume du Pérou est largement utilisé en application locale cutanée pour soigner les plaies infectées qui mettent du temps à cicatriser, les escarres, les engelures, les ulcères de la jambe, les ecchymoses, les hémorroïdes, les démangeaisons anales, mais aussi pour soulager les brûlures. Cette plante est également sollicitée dans le traitement des vers intestinaux. D’autre part, elle permet d’expulser les mucosités se trouvant dans les poumons, notamment chez les nourrissons et les enfants.
5 – Céleri (Apium graveolens)
Le céleri que l’on consomme régulièrement dans les potages ou les poêlées de légumes a des propriétés diurétiques. Il agit contre la goutte, les douleurs d’articulations, mais aussi contre les enflures. Le céleri aide aussi à diminuer le taux de cholestérol et de glucose. Sur le long terme, il permet de réduire la tension artérielle.
Quelques précautions
Attention, même si ces plantes nous offrent des alternatives naturelles, cela ne signifie pas qu’elles sont entièrement sans danger pour la santé. En effet, il est important de bien connaître leur mode de prise et leur posologie. Pour être sûr, mieux vaut demander l’avis d’un naturopathe ou d’un professionnel de la santé qui pourra vous renseigner.
