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Fitness : renforcez vos abdos avec un ballon

Ce vendredi, L’Atelier des Artistes propose de clôturer la semaine avec une séance d’abdos. Et, pour avoir des abdos en béton, Charlène Rioux fait une démonstration d’une séance spéciale avec un ballon.

Pour s’entraîner à la maison, il est important de bien suivre les instructions d’un coach pour ne pas se blesser. Aussi, la tenue sportive est recommandée.

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Défi Santé

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