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Fitness : entraînez-vous avec un roller foam !

Avez-vous déjà entendu parler d’un roller foam ? Il s’agit d’un petit accessoire qui permet de faire des exercices simples à la maison. Aussi, à l’aide d’un roller foam, on peut aussi s’offrir un automassage.

Dans cette nouvelle séance fitness, Charlène Rioux de l’Atelier des Artistes nous propose une initiation au roller foam !

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Défi Santé

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