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Fitness : du “cardio step” au programme de ce mardi 19 mai

Confinés à la maison, les exercices physiques deviennent indispensables pour ne pas avoir une vie sédentaire. Ce mardi 19 mai, Charlène Rioux de L’Atelier des Artistes anime une séance spéciale de cardio step.

Comme d’habitude, elle conseille de bien s’échauffer avant de commencer la séance et surtout de se mettre en tenue de sport. Gardez aussi une bouteille d’eau près de vous ainsi qu’une serviette.

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Défi Santé

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