Yogalates : Une fusion yoga et Pilates pour plus de bien-être
« Relax your mind, rejuvenate your body and reawaken your soul! » C’est l’invitation de Karine Kleb, experte en thérapies holistiques. Jusqu’au 24 novembre, elle propose de faire découvrir le yogalates, qui est une fusion entre les deux disciplines : le yoga et la méthode Pilates. Elle anime un Wellness Break à l’hôtel Heritage Le Telfair.
Le Wellness Break, qui se tient actuellement, promet une semaine pour se détendre et se ressourcer. Depuis le vendredi 17 novembre, ce rendez-vous de bien-être est présenté par Karine Kleb. Experte en yoga, Pilates et méditation, elle fait découvrir aux Mauriciens les bienfaits de différentes thérapies holistiques, dont la fusion entre le yoga et la méthode Pilates. En effet, Karine Kleb propose, de façon très créative, de bénéficier des bienfaits des deux disciplines.
« Mon style personnel est inspiré de l’œuvre de Vanda Scaravelli, qui est enraciné dans la tradition du Hatha Yoga. Et mes cours, ateliers et retraites sont axés sur l’aide à l’éveil des personnes, afin qu’elles découvrent les particularités et mystères qui leur sont propres », ajoute-t-elle.
Ainsi, le résultat avec cette forme de Hatha Yoga comprend une liberté de mouvement, une ouverture du corps et de l’esprit, un regain d’énergie, une profonde sensation de relaxation et une libération physique et mentale.
Depuis le 17 novembre, elle propose deux classes par jour. La première dure une heure le matin et met l’accent sur l’éveil du corps et de l’esprit. Ensuite, l’après-midi est consacré à renforcer le corps. Des méditations sur la plage et dans la forêt de Frédérica, à Bel-Ombre, sont aussi au programme.
Vie harmonieuse
Cette escapade bien-être comporte plusieurs avantages. Karine Kleb mise sur l’amélioration de la posture, sur le sentiment d’aisance et de sérénité, tout en rendant le corps plus fort et l’esprit plus positif. Pour l’expert, la personne qui pratique chaque étape de ses cours terminera avec un sentiment de vie plus harmonieuse.
Elle est actuellement à Maurice pour partager sa passion avec les autres.
« L’envie de transmettre et de partager ma passion s’est rapidement imposée comme une évidence. Je propose d’accompagner tous ceux qui le souhaitent vers eux-mêmes, leur offrant une dynamique de soutien dans un cheminement personnel et de partage bienveillant », explique-t-elle.
Plusieurs autres Wellness Breaks sont prévus et le prochain aura lieu le 16 et le 17 décembre, suivi d’un autre le 6 et le 7 janvier. En février, ce week-end dédié au bien-être aura lieu les 24 et 25. Par ailleurs, deux autres experts en Pilates seront à Maurice en 2018, notamment Dominique Tinjust et Mickael Pulcini.
Un week-end de yoga.
Karine Kleb enchaînera avec un week-end spécial avec des ateliers sur le yoga, les 25 et 26 novembre, à l’hôtel Heritage Le Telfair. Pendant la première journée, les participants se pencheront sur l’art du yoga qui est une introduction au bonheur intérieur.
Ensuite, la deuxième journée sera consacrée à l’amour et à la gratitude, des émotions et des sentiments que doivent ressentir les gens pour atteindre le bonheur et être en harmonie avec eux-mêmes. Karine Kleb Karine Kleb se définit comme un professeur de yoga créatif, un thérapeute holistique et une chamane urbaine.
Elle précise que son travail est centré sur l’accompagnement des personnes, les aidant à découvrir qui elles sont et à devenir la personne qu’elles souhaitent. « Je crois de tout cœur aux pouvoirs transformateurs et curatifs d’un mode de vie naturel et enrichissant.
Je veux retourner à nos racines et renouer avec l’essentiel de la vie », souligne-t-elle. Elle guide ainsi les autres à mieux se connaître et à accéder au bien-être et à la paix intérieure. Karine Kleb voyage beaucoup et étudie avec des professeurs, des thérapeutes énergétiques et des philosophes du monde entier, pour approfondir ses connaissances et son expérience.
Actuellement, elle étudie à Triyoga, à Londres. Elle enseigne aussi le yoga, la méditation et d’autres thérapies holistiques à Paris et à Londres. Karine Kleb consacre son temps libre à l’écriture, à la peinture et à d’autres collaborations créatives.
