Bien-Être
- Jenna Ramoo24 septembre 2020
Méditation avec mandala : optez pour un voyage intérieur avec Asha Jeenia
Au premier regard, les mandalas captivent avec leur enchevêtrement de cercles, lignes et courbes symétriques. Depuis l’an 2000, ils séduisent…
À Lire » - Jenna Ramoo23 septembre 2020
Yoga : le Pawanmuktasana pour libérer les tensions des articulations
Le Pawanmuktasana comprend des mouvements très simples, mais subtils. À vos tapis les seniors pour une mini séance avec la…
À Lire » - Défi Santé19 septembre 2020
Un week-end pour s’initier gratuitement à des activités bien-être, ça vous dit ?
Le weekend mondial du bien-être rempile pour une 4e édition, programmée les 19 et 20 septembre, avec la possibilité de…
À Lire » - Jenna Ramoo16 septembre 2020
Mindfulness : Apprenez à vivre l’instant présent… avec Sradha Manna
Pratique universelle et laïque, le mindfulness signifie ‘être conscient’ de ce qui se passe en ce moment même. Il fait…
À Lire » - Défi Santé12 septembre 2020
Comment le yoga peut aider les femmes à gérer les douleurs menstruelles ?
Le yoga regorge de bienfaits sur le corps et l’esprit, notamment celui de prévenir et soulager les douleurs menstruelles. Quelles…
À Lire » - Défi Santé8 septembre 2020
Les 5 tendances de la « slow life »
« Slow food » Tout le concept de « slow » a commencé avec le « slow food » dans les années 80. C’est plus précisément…
À Lire » - Jenna Ramoo4 septembre 2020
Retraite au Petit Morne : réactivez votre matrice originelle en septembre avec Sophie Sew
Ateliers, marches, exercices de respiration, ancrage, écoute individuelle tout en profitant du silence de la nature, voilà, ce que vous…
À Lire » - Défi Santé3 septembre 2020
Yoga : les 5 postures pour se relaxer au quotidien
Le yoga, connu pour ses multiples bienfaits sur le corps et l’esprit, agit aussi comme un antistress selon Mohini Purbhoo,…
À Lire » - Défi Santé1 septembre 2020
Bien-être : comment rester zen en toutes circonstances ?
Le naufrage du Wakashio, les dauphins morts ou encore les crises sociales et économiques engendrées par la Covid-19 sont autant…
À Lire » - Jenna Ramoo28 août 2020
Yoga et ses bienfaits sur la dépression et l’anxiété chez les seniors
Outre le fait de restaurer votre force et votre flexibilité, la pratique régulière du yoga comprend des liens qui vous…
À Lire »