Bien-Être
- Jean-Marie St Cyr26 June 2018
Le yoga : pour un bon équilibre physique et mental
« Le yoga est une discipline à la portée de tous. Chaque petit geste de la vie quotidienne est une…
À Lire » - Fateema Capery25 June 2018
L’automassage : le bien-être au bout des doigts
Pas besoin de se rendre en institut de beauté ou au spa pour retrouver la forme. Avec quelques gestes simples…
À Lire » - Défi Santé23 June 2018
Bali, la destination la plus zen du monde ?
Tripadvisor a dévoilé un classement des destinations les plus recherchées sur la Toile pour se ressourcer spirituellement, se détoxer et…
À Lire » - Défi Santé22 June 2018
Le yoga, une thérapie ?
À raison de trois heures de yoga par semaine, le Dr Lionel Coudron peut se targuer de n’avoir “aucune douleur”…
À Lire » - Fateema Capery21 June 2018
Surmonter l’anxiété et le stress naturellement
À cause des responsabilités personnelles et professionnelles, il devient de plus en plus difficile de faire le vide. L’anxiété et…
À Lire » - Fateema Capery18 June 2018
Zen : astuces pour apprendre à méditer
Gage de sérénité, la méditation permet de mieux apprécier le moment présent. Cette gym du mental s’apprend. Voici quelques astuces…
À Lire » - Défi Santé17 June 2018
Découvrir la danse libre pour vraiment se lâcher
Vous rêvez de danser sans vous soucier de la chorégraphie ou du juste mouvement ? La danse libre ou improvisée,…
À Lire » - Fateema Capery8 June 2018
Massage : retrouver la forme en quelques gestes
La fatigue et le stress entraînent souvent des maux de tête, ainsi que d’autres douleurs musculaires. Pour s’en débarrasser, il…
À Lire » - Fateema Capery7 June 2018
Facial yoga : rajeunir avec zénitude
Le yoga procure une certaine sérénité. Il aide aussi à rester jeune. Parmi les différentes postures, on retrouve le yoga…
À Lire » - Fateema Capery31 May 2018
Bien dans sa peau, bien dans son corps
Être bien avec soi. C’est le début de l’acceptation, un travail personnel qui permet d’être bien dans sa peau et…
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