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Massage de la tête : la détente assurée

Le massage crânien est un anti stress redoutable. En effet, il suffit de se faire masser la tête pour se sentir mieux. Voici quelques bienfaits du massage de la tête qui aide à se détendre.

D’abord, pour combattre le stress, il y a le massage de la tête ayurvédique, véritable cure de jouvence pour le corps. Il s’agit d’une approche holistique pour venir à bout du stress.

Le massage indien de la tête est pratiqué depuis des milliers années en Inde et les bienfaits associés à ce massage l’ont vite rendu populaire à travers le monde.

Ce massage soulage les tensions de la nuque, des épaules et du cuir chevelu. Plus qu’un massage traditionnel, il aide à se sentir plus jeune, et plus belle.

Le massage de la tête combat le stress, mais aussi améliore plusieurs autres conditions telles que la migraine, le grisonnement des cheveux, la calvitie, l’insomnie et aide à avoir un esprit plus calme.

Il peut aussi éliminer la dépression, car il détend la personne massée. « On se sent tout de suite plus calme et reposé après un massage », explique la thérapeute de Herbal Revolution Derma Therapy, à Candos.

Différentes huiles sont mélangées pour obtenir une huile de qualité. On trouve l’huile ayurvédique pour les cheveux, une huile spéciale pour la chute des cheveux, l’huile d’olive et aussi l’huile essentielle à base de menthe poivrée et de basilic.

Vitalité

Cette huile ayurvédique mélangée avec des huiles essentielles est utilisée pour ce massage thérapeutique de la tête. On y associe plusieurs bienfaits à ces huiles notamment l’huile d’olive qui est conseillée à ceux et celles qui ont les cheveux secs causés par le soleil et la chaleur. Avec l’huile d’olive, les cheveux sont nourris et ils retrouvent leur vitalité.

Pour ce qui est du basilic, il aide à la pousse des cheveux. Agissant comme un stimulant, la circulation sanguine retrouve son rythme. Idem pour l’huile essentielle à base de menthe poivrée qui agit sur la circulation de sang dans la racine des cheveux.

L’huile végétale est appliquée sur les racines des cheveux et le massage se fait graduellement, avec des mouvements lents et circulaires. Outre la tête, la base des cheveux, la nuque est aussi massée pour que la personne puisse se relaxer et surtout se détendre.

« Après un massage de la tête, on se sent mieux. Le fait de masser le cuir chevelu procure un sentiment de bien-être immédiat. On est tout de suite détendu », explique la thérapeute. Ce massage peut aussi aider à lutter contre la chute des cheveux et finalement, aide à rééquilibrer la circulation.

Bain de détente

Le massage de la tête peut aussi se faire entre deux shampooings. L’eau a plusieurs bienfaits, dont la capacité d’aider à se détendre. Ce massage dure une vingtaine de minutes et permet aux cheveux aussi de se relaxer.

« Le massage va stimuler la circulation sanguine et réoxygéner les cellules du cuir chevelu », explique la thérapeute, en indiquant que ce processus contribue aussi à fortifier les cheveux.

Les techniques adoptées par le masseur vont ainsi faire disparaître les tensions au niveau du cou et aider à une détente en douceur.

Automassage de la tête

Le massage de la tête par soi peut se faire n’importe quand, et n’importe où. En effet, l’automassage est conseillé pour se remettre d’aplomb rapidement, en quelques minutes.

En faisant un petit massage de la tête, on arrive à relâcher la pression presque immédiatement. De plus, le massage peut se faire sur les cheveux secs. Ainsi, en se levant le matin, on peut faire quelques mouvements circulaires pour se sentir mieux.

Ce massage peut aussi se faire le soir avant d’aller se coucher, car il aide à se détendre et à se préparer à une bonne nuit de sommeil. Finalement, ce massage peut se faire sur des cheveux mouillés, notamment sous la douche.

L’idéal est de le faire après avoir appliqué le masque tout en évitant de se masser la tête en appliquant le shampooing, car cela risque de rendre le cuir chevelu plus sec. Pour ce qui est de la technique, il faut masser sans frotter.

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