Une mauvaise circulation sanguine mène souvent à une sensation de jambes lourdes. Ce problème concerne surtout les femmes et plusieurs remèdes sont disponibles pour en venir à bout avec la lourdeur des jambes.
« Celles qui souffrent de jambes lourdes sont vite incommodées après une journée fatigante, surtout quand il fait chaud », explique Ahad Ramjaun de Physio & Massage Therapy Clinic. De plus, il y a aussi des petites veines qui apparaissent sur la peau et peuvent devenir gênantes.
« Il y a d’abord les massages qui sont pratiqués par des professionnels, notamment par des kinésithérapeute pour soulager les jambes lourdes », indique-t-il. Ce dernier explique que la sensation de jambes lourdes est aussi accompagnée de fourmillements ou encore de chevilles gonflées car c’est le sang qui ne circule pas correctement. Dans certains cas, les jambes lourdes sont souvent accompagnées de picotements et de crampes. « Avec un massage avec des gestes du palper-rouler, on veut réguler le flux sanguin et rétablir une meilleure circulation », fait-il comprendre. Un retour veineux est important pour retrouver des jambes légères, selon lui.
Il existe aussi des remèdes de grand-mère pour soulager la sensation de jambes lourdes. Et, parmi les précautions à prendre, il est conseillé à celles qui souffrent de jambes lourdes de ne pas porter de pantalons serrés. Finalement, il est aussi conseillé de faire du sport pour se débarrasser des jambes lourdes à long terme et les activités aquatiques sont les meilleures pour trouver un soulagement.
