fitness
- Forme Défi Santé30 March 2023
Marcher 8 000 pas une ou deux fois par semaine réduit le risque de mortalité
Marcher 8 000 pas, soit près de 6,4 km, une à deux fois par semaine réduit de façon importante le…
À Lire » - Actu Santé Défi Santé14 November 2022
Move for Health & Fun Relay : le rendez-vous sportif et familial du dimanche 20 novembre à Côte d’Or
C’est parti pour douze heures de relai. Le Mauritius Sports Council revient avec la troisième édition de « Move for Health…
À Lire » - Forme Défi Santé19 September 2022
World Walking Day 2022 : des activités prévues du 26 au 30 septembre pour encourager la marche
Le Ministère de la Jeunesse, des Sports et des Loisirs, en collaboration avec le Mauritius Sports Council, le National Youth…
À Lire » - Forme Défi Santé23 August 2022
Courir deux fois par jour, une méthode pour augmenter ses performances
Si la reprise du sport à la rentrée vous semble difficile, diviser les séances en deux peut vous aider. Les…
À Lire » - Forme Défi Santé5 August 2022
Mauritius Sports Council : des consultants pour la prescription des exercices physiques
Une formation de conseiller en orientation vers l’exercice (Exercise Referral Consultant), dispensée par Emily Newton, co-responsable de la formation et…
À Lire » - Forme Défi Santé6 November 2021
Le spinning, ce sport d’intérieur qui prend soin de votre coeur
À l’approche de l’hiver, voici un sport à pratiquer depuis son salon ou sa salle de sport : le spinning.…
À Lire » - Forme Défi Santé31 October 2021
Fitness : La corde à sauter, simple mais efficace pour perdre du poids
Peu coûteuse, pratique et efficace, la corde à sauter attire de plus en plus les sportifs, débutants ou confirmés. Cette…
À Lire » - Forme Défi Santé23 October 2021
Fitness : 12-3-30, la routine sportive pour perdre du poids
La routine 12-3-30 s’installe sur le réseau social Tik Tok. Basé sur la marche, avec une inclinaison de 12%, cette…
À Lire » - Forme Défi Santé11 September 2021
Fitness : Plutôt running ou tapis de course ?
Courir en extérieur ou sur tapis de course ? Telle est la question. Vous voulez vous remettre à la course,…
À Lire » - Forme Défi Santé28 August 2021
Fitness : 12-3-30, la routine sportive pour perdre du poids
La routine 12-3-30 s’installe sur le réseau social Tik Tok. Basé sur la marche, avec une inclinaison de 12%, cette…
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